나우푸드 콜린 이노시톨 효능과 부작용 직접 먹어본 결과~

이노시톨 효능과 부작용에 대해 

알고자 한다면 아래로 쭉 내리세요~!

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둘째를 제왕절개로 출산하고

내 몸의 변화를 느끼는 요즘이다.

그 변화는 좋지 않다.

 매일이 피곤하고 힘이드니깐

 

무엇보다 자궁쪽에 문제가 생긴듯 하다.

병원에 가야하지만 가지 않고 있다

 

내 증상은 이렇다.

배란일과 생리일만 되면

몸이 심하게 피로하다는 점

 

생리일이 35일 이상 늦춰지고 있으며

상당히 불규칙적이다

 

우연히 다낭성 난소증후군에 대해

알게 되었는데 내 증상과 일치했다.

 

 

이토시톨이라는 영양제에 대해

알고 난 후 폭풍검색~!

우리나라제품은 드럽게 비싸다~

안사 안사~

 

그렇게 알게된 나우푸드 콜린 이노시톨

우리나라 제품은 아니다.

가격도 1만원 전 후로 구매할 수 있고

100알 3개월 분이다. 후기도 많다~

일단 후기믿고 구매~!

 

한달 복용 결과~! 두구두구둥~!!

계속 늦춰지던 생리가

제 날짜에 하기 시작~!

 

이거

나우푸드 이노시톨 효과겠지?

아무튼 섭취 한달만에 나는 효과를 봤다.

계속 사서 먹을 계획이다.

 

그리고 다른 종류의

건강기능식품들이 눈에 보인다.

구매해서 먹어봐야겠다~

 

비오틴이나 글루타치온 등~

다양한 종류가 보인다.

 

나우푸드 구경가기~!

 

 

 

1.이노시톨이란?

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이노시톨이란...?

비타민 B계열에 속하는 화홥물 중 하나이다

주로 식품속에서 발견이 되고, 몸안에서도 생성이 된다

이노시톨은 주로 식이 조절과 뇌 기능에 관여한다.

 

외에도 세포막 구성요소로 작용하거나 생체 신호전달에도 관여한다.

 

앞서 뇌 기능과 관련이 있다고 말했는데

이노시톨은 세로토닌과 관련하여 중요한 역할을 한다고 한다. 감정 안정성과 스트레스 감소에 영향을 미치고 인슐린 민감성을 향상시켜 당뇨병 예방에 도움을 준다고 한다

 

2.이노시톨의 효능

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1. 감정 안정화 및 스트레스 감소

뇌의 감정을 담당하는 뉴로트랜스미터인 세로토닌의 생성을 돕는데 도움을 주어 이로 인한 감정 안전과 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있다.

 

2. 치매예방

신경세포를 보호하고 뇌기능을 촉진하는 역할을 할 수 있다고 한다. 치매와 관련된 신경퇴화를 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

 

3. 인슐린 민감성 향상

인슐린은 혈당 조절과 관련되어 있다 이런 인슐린 민감성을 향상시키는데 도움을 주여 당뇨병 예방과 관리에 도움을 줄 수 있다.

 

4. 폴리낭성 난소 증후군 관리

PCOS는 여성의 호르몬과 생식기에 영향을 준다.

이노시톨은 난소 기능 개선 호르몬 불균형을 조절하여 여성들의 생리주기를 조절하는데 도움을 줄 수 있다.

 

3.이노시톨 부작용

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1. 위장문제

한 번에 너무 많이 복용하면 복부 불쾌감 또느 설사와 같은 부작용이 생길 수 있다.

 

2.알레르기반응

일부사람들은 알레르기 반응을 보일 수 있다고 한다.

발진, 가려움, 부어오름 등의 증상을 포함한다.

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아무리 좋은 것도 지나치면 독이 된다.

어떤 영양제든 내 몸에 맞게 잘 복용하여

언제나 건강한 삶을 유지하길 바란다.