아기 비염 증상과 그 관리법. 관리 안 하면 평생 고생합니다(경험자)

1.아기 비염 어떤 증상을 보이나요?

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비염은 감기와는 달리
열이나 몸살을 동반하지 않습니다.
사람마다 다르겠지만요.
하루 기온차가 크거나
환절기에 자주 찾아오는게 비염이지요.
그 증상은 콧물과 코막힘이 있고
심하면 코가 뒤로 넘어가면서(후비루)
기관지로 흘러가 기침을 할 수도 있습니다.
정말 심하면 편도염? 이라고 할까요
입안쪽 코기관지와 연결되는 부위가
부으면서 고열과 두통을 동반하고
답답함을 호소하기도 합니다

또!

아이가 공부하는 학생이라면
학업에 방해가 될 수도 있습니다.
필자도 비염으로 인해 공부하는데
많은 방해를 받았습니다.
뿐만아니라
말을 하는 것도 불편합니다.
상당히 거슬리고 짜증이나며
신경이 날카로워집니다.

 

글쓴이는 가장 심한 비염으로
계절이 바뀌면 염증과 함께 두통과
답답함으로 생고생을 합니다.

제 아이도 부모의 영향을 받아서인지
당연하다는 듯 비염이 있습니다.
그렇게 기침을 자주해서 
병원에 방문하면 폐소리도 깨끗하고
감기보다는 비염인것 같다며
콧물약과 알러지약을 처방해주었습니다.

 

 

 

2.비염 관리 방법

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요즘 공기도 나빠지고

비염이 없는 사람보다
비염을 달고 사는 사람이 
더 많을 것 같다는 생각이 듭니다.

 

1. 주변환경을 청결히

주변에 먼지가 많으면 코에 자극을 주게 되고
비염이 있는 아이에게는 최악의 환경이 됩니다.
너무 건조 해서도 안되며 50도의 적당한
습도를 유지해주는 것도 좋습니다.
청조를 자주 해주어야 하고 건좌면 가습기 또는

자주 분무기를 뿌려주는 것도 하나의 방법입니다.

 

2. 면역관리(필자경험)

 

몸이 피곤하면 면역력이 급격히

떨어지게 되면서 비염이 심해집니다.
아이들은 성장기고 풍부한 에너지에 비해
아직은 연약하기에 비염이 자주옵니다.
그래서 밤에 잘때는 찬바람 들지 않도록
옷을 잘 입히고 재우는게 좋습니다.

다음은 영양제를 잘 챙겨 먹이는 건데요
제 아이는 신생아 때부터 아연을 
챙겨 먹였습니다.

 

4라이프에서 나오는 아연인데요.
하루에 한 통을 다 먹어도 될 정로도
순하고 몸에 해가 되지 않는다고 합니다.
이 제품은 분유먹일 때 하루 2알씩
분유에 타서 먹였고, 가루만 따로 먹여도
맛에 거부감을 그리 보이지 않았습니다.

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현재는 아연 함량이 더 높은
아연 플러스 제품을 먹이고 있습니다
일단 아기때부터 먹이던거라
아이가 스스로 먹겠다며 주라고 합니다.
아이가 캡슐을 그대로 삼킬 수 있다면
이 아연 플러스제품을 추천합니다.

저는 동시에 센비스프로폴리스 스프레이를
함께 먹여주고 있습니다.
맛이 거부감이 없고 아이가 좋아합니다.

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외에 비타민을 함께 먹여주면 면역관리에
아주 도움이 된다고 하네요.
저희 아이는 비타민을 싫어해서 저 두가지만
먹이고 있습니다. 아연은 가격이 나가는 편이긴 하지만
좋은 걸 아는 사람은 사먹는 제품입니다.

3. 조심해야 할 음식들

 

비염은 잘 먹이는 것도 중요하지만
먹이지 말아야 할 것을 자제하는 것도 
중요합니다.

 

1. 우유
아이에게 우유는 필요하죠.
하지만 비염이 심하다면 우유는
자제하는게 좋습니다.
 

우유의 꾸덕한 성분이 편도쪽 콧물과 만나
더 끈적해지면서 걸리적 거림과 동시에
답답함을 심하게 느낄 수도 있습니다.

2. 아이스크림

찬성분은 비염을 더 악화시킵니다.
특히 아이스크림은 유제품이기 때문에
많이 먹이면 비염에 해롭습니다.
하지면 편도염에는 시원한 음식들이
더 도움이 될 수 있다고 하네요.
상태 봐가면서 조절할 필요가 있어보입니다.

 

3.초콜릿

초콜릿은 맛있지만 과하면 
건강에 해로운 음식이죠.
비염에 안좋은 것은 물론이고
위장에도 자극을 줄 수 있으며
카페인이 있을 수도 있습니다.
 

콧물과 만나면서 더 꾸덕해지는
느낌을 받아본 사람은 알 것입니다.

 

4. 탄산.

제 아이는 아직 탄산을 먹지 않습니다.
내년이면 5세인데 탄산을 거부하더군요.
탄산도 자주 먹으면 자극을 주기 때문에
비염에 해롭습니다.

 

외에 카페인이 든 음료나 커피, 인스턴트 등 
해로운 음식들이 많이 있습니다.

 

가급적 미지근하거나 따뜻한 물을 
많이 마시게 하고, 비염에 좋은 차종류
예를들면 작두콩차나 수세미등.
이런 것들은 연하게 우려 물대용으로
마시게 하는 방법도 있겠습니다.

 

4. 규칙적인 생활과 운동.

 

성장하는 아기들은 넘치는 에너지를
잘 발산해야하고 잠도 잘 자야 합니다.

그렇기에 가능하면 운동장에 나가 
활동할 수 있게 해주고, 집에서는
두뇌운동이라도 열심히 시켜주어야 합니다.

왜냐하면 그만큼 에너지를 잘 발산하면
밥도 잘먹고 잠도 잘 자기 때문이며
규칙적인 생활은 몸을 건강하게 
해주기 때문입니다.

 

5. 코풀기, 코에 자극 금물.

4세이하 아이들 중에

코 잘 푸는 아기들 있을까요?

우리아이는 4세까지 코를 못풀었습니다.
그래서 항상 콧물이 안에 고여 있었고
그로 인해 기침이 잦아 병원에 가는게
일이었습니다. 말이 통하게 되면서
코푸는 걸 가르쳤는데 그 뒤로는 
코를 마시는 횟수가 줄어들었고,
기침도 덜하는 것 같았습니다.
그리고 코를 들이 마시는 것보다
앞으로 풀어내는게 축농증 예방에 좋습니다.

필자는 어릴때 코막힘과 콧물나오는게
너무싫어서 휴지를 말아 코를 틀어막거나
코를 심하게 풀거나 코에 자극적인 행동을
많이 했습니다.  아이들 코는 예민하기에
콧물이 나오면 겉으로 나온 콧물만 살짝 닦아주고
코푸는 행위는 자주하지 않는게 좋습니다.

 

 

 

 

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