๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๋ฐ˜์‘ํ˜•

์ „์ฒด ๊ธ€131

์žฌ๋ฒŒ์ง‘ ๋ง‰๋‚ด์•„๋“ค ์ง„๋„์ค€(์†ก์ค€๊ธฐ) ์ฃฝ์ธ ๋ฒ”์ธ์€ ๋ˆ„๊ตด๊นŒ? ๋„ทํ”Œ๋ฆญ์Šค๋กœ ๋ชฐ์•„๋ณด๊ธฐ ํ•œ ์žฌ๋ฒŒ์ง‘ ๋ง‰๋‚ด์•„๋“ค ํ‹ฐ๋น„ ๋ชฐ์•„๋ณด๊ธฐ๋„ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ํž˜๋“ค๋‹ค ใ…  ์†ก์ค€๊ธฐ๊ฐ€ ์ˆœ์–‘์˜ ๊ฐœ๋กœ ์ผํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ํ† ์‚ฌ๊ตฌํŒฝ ๋‹นํ•˜๋Š” ์žฅ๋ฉด ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์žฌ๋ฒŒ์ง‘ ๋ง‰๋‚ด๋กœ ํšŒ๊ท€ํ•˜๋Š” ๋‚ด์šฉ์ธ๋ฐ ๊ธฐ์กด์— ์ด์ค€๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜์˜จ ์–ด๊ฒŒ์ธ ๋งˆ์ด๋ผ์ดํ”„์™€ ๋น„์Šทํ•˜๋‹ค? ์š”์ฆ˜ ํšŒ๊ท€๋ฌผ์ด ์œ ํ–‰์ธ๊ฐ€? ์›นํˆฐ๋งŒํ•ด๋„ ์ฃฝ์—ˆ๋‹ค ๋˜์‚ด์•„๋‚˜๋Š” ์ž‘ํ’ˆ๋“ค์ด ์ˆ˜๋‘๋ฃฉํ•˜๋‹ค. ์ผ๋‹จ ๋‚œ ์›นํˆฐ์€ ์•ˆ๋ด์„œ ์›์ž‘ ๋‚ด์šฉ์€ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ 12ํ™”๊นŒ์ง€ ๋‹ค๋ณธ ์ƒํƒœ ์ง„์–‘์ฒ  ํšŒ์žฅ์ด ์น˜๋งค์— ๊ฑธ๋ฆฐ๋“ฏํ•œ ์ฆ์ƒ์„ ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๋‹ค์Œํ™”๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ง„์–‘์ฒ  ํšŒ์žฅ์ด ์ง„๋„์ค€์—๊ฒŒ ์ˆœ์–‘์ฆ๊ถŒ์„ ๋„˜๊ธฐ๋ ค๊ณ  ํ•˜์ž ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ฐจ๋ฅผ ํƒ€๊ณ  ๊ฐ€๋Š” ๋„์ค‘ ์˜๋ฌธ์˜ ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒ! ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์˜๋„ํ•œ ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ๋ผ๋Š”๋ฐ ๋ˆ„๊ฐ€ ๋ƒˆ์„๊นŒ? ๋ถ„๋ช… ์ˆœ์–‘ ๊ฐ€์กฑ๋“ค ์ค‘ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€.. ๋“œ๋ผ๋งˆ์—์„œ ์•Œ๊ฒŒ ๋ชจ๋ฅด๊ฒŒ ์•”์‹œ๋ฅผ ๋งŽ์ด ํ•ด์ฃผ์—ˆ๋‹ค. ์ง„์–‘์ฒ  ํšŒ์žฅ์˜ ์†์ฃผ๋ฉฐ๋Š๋ฆฌ๊ฐ€ .. 2022. 12. 17.
๋ˆ ์•ˆ ๋“ค์ด๊ณ  4๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ์™€ ๋†€์•„์ฃผ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์‚ฌ์‹ค ๋ณ„๊ฑฐ ์—†์–ด์š” 1. ์›ƒ์œผ๋ฉฐ ๋ˆˆ๋งˆ์ฃผ์น˜๊ธฐ ์•„๊ธฐ๋Š” ํƒœ์–ด๋‚˜๋ฉด์„œ ๋ถ€ํ„ฐ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๋ก ๋ณด์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์ž˜ ๋“ฃ์ง€๋Š” ๋ชปํ•˜์ง€๋งŒ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์Šคํ‚จ์‰ฝ์œผ๋กœ ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. 2๊ฐœ์›”๊นŒ์ง€๋Š” ๋จน๊ณ ์ž๊ณ ์‹ธ๊ณ ์˜ ๋ฐ˜๋ณต์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์•„์ง์€ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ํ‘๋ฐฑ์œผ๋กœ ๋ณด์ด๊ฒ ์ง€๋งŒ ์ž์‹ ์„ ์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฐ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋ผ๋ณธ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ์—„๋งˆ๋ฅผ ๋ณด๋ฉฐ ์•„๊ธฐ๋Š” ์›ƒ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ธฐ๋ถ„์ข‹์€ ์˜น์•Œ์ด๋ฅผ ๋“ค๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์—„๋งˆ์™€ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๋‘˜๋งŒ์˜ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 100์ผ์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋Š” ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋ช…ํ™•ํžˆ ๋ณด์ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์›ƒ์–ด์ฃผ๋ฉด ์•„๊ธฐ๋„ ํ•จ๊ป˜ ์›ƒ์–ด์ฃผ์ง€์š”. 2. ๋ง๊ฑธ์–ด์ฃผ๊ธฐ, ๋…ธ๋ž˜๋ถˆ๋Ÿฌ์ฃผ๊ธฐ ์—„๋งˆ๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ์ด๋ฆ„์„ ๋ถ€๋ฅด๋ฉฐ ์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ง์„ ๊ฑธ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ์—„๋งˆ์˜ ๋ง๋œป์„ ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ ์—„๋งˆ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์•„๊ธฐ๋Š” ์—„๋งˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ€์ง€๋Š” ๋‘˜๋งŒ์˜ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์ฆ๊ฑฐ์›Œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. .. 2022. 12. 14.
์‹ ์ƒ์•„ ๋”คํ”Œ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ 2ํšŒ ํ›„ MRI๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ์™€ ๋น„์šฉ ๋‘˜์งธ๋ฅผ ๋ณด๊ณ  ๋”คํ”Œ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒŒ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฒ˜์Œ ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™ธ๊ด€์€ 1๋‹จ๊ณ„๋กœ ์‹ฌํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๋ญ๋“  ํ™•์‹คํ•œ ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค๊ณ  ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ์—์„œ MRI๊ฒ€์‚ฌ๊นŒ์ง€ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋„ค์š” ์šฐ๋ฆฌ ๋‘˜์งธ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ 2ํšŒ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  1mmํ‹ˆ์ด ๋ณด์ธ๋‹ค๋ฉด mri ๊ฒ€์‚ฌ๊นŒ์ง€ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. MRI๋Š” ์›€์ง์ด๋ฉด ์•ˆ๋˜์„œ ์•„์ด๋ฅผ ์žฌ์›Œ์•ผํ•˜๋Š” ๋ถ€๋‹ด์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ 6์‹œ๊ฐ„ ๋‹จ์‹๋„ ์ž˜๋ฒ„ํ…ผ๊ณ  ๊ฒ€์‚ฌ์‹œ๊ฐ„๋™์•ˆ ์ž ๋„ ์ž˜ ์ž์ฃผ์—ˆ๋„ค์š” ์ฐธ๊ณ ๋กœ ์•ฝ ๋จน์ผ๋•Œ ์ –๋ณ‘์˜ ์ –๊ผญ์ง€๊ฐ€ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์œ ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ์ด ๋ง›์—†์–ด์„œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์‚ผ๊ธฐ์งˆ ๋ชปํ•˜๋”๊ตฐ์š”. ๊ฒ€์‚ฌ ํ›„ ์ผ์ฃผ์ผ ํ›„์ธ ์˜ค๋Š˜ ๋‹ค์‹œ ๋ณ‘์›๋ฐฉ๋ฌธ! ๊ฒฐ๊ณผ๋Š”.. .. ! ์ฒ™์ˆ˜์‹ ๊ฒฝ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ์ข€ ๋„“์ง€๋งŒ ๋ฌธ์ œ ๋˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋Œ€์‹  ๋Œ€๊ทผ์œก์ด ์ž˜ ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๋Š”์ง€ ์ž˜ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋ผ๊ณ  ํ•˜์‹œ๋„ค์š” ๋’ค์ง‘๊ธฐ, ๊ธฐ๊ธฐ,์•‰๊ธฐ, ์„œ๊ธฐ ๋“ฑ ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‚ด๋…„ 5์›”์— ๋‹ค์‹œ ๋ณ‘์› ๋ฐฉ๋ฌธํ•  ์˜ˆ์ •์ž….. 2022. 11. 28.
112์ผ ์•„๊ธฐ ๋’ค์ง‘๊ธฐ์‹œ๋„ ์„ฑ์€์ด๊ฐ€ ํ‚ค64์„ผํ‹ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ 8ํ‚ค๋กœ๊ทธ๋žจ ์—ฌ์•„๋‹ค ์ด์ œ ์šฐ๋ฆฌ ๋”ธ์ด ๋’ค์ง‘๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•œ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์œ ๋ชจ์ฐจ์—์„œ๋„ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋’ค์ง‘์œผ๋ ค ํ•˜๋”๋ผ ๋งค์ผ๋งค์ผ ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋”ธ ๋’ค์ง‘๊ธฐ ์‹œ๋„ ๋„์™€์ฃผ๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ๋„ ๋นณ๋นณ์ด ์„ธ์šฐ๊ณ  ๋ฒ„ํ‹ด๋‹ค 4๊ฐœ์›”์ด๋ฉด ๋’ค์ง‘์„ ์‹œ๊ธฐ์ง€. ๋‚ด๊ฐ€ ๋งค์ผ๋งค์ผ ํ„ฐ๋ฏธํƒ€์ž„์„ ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ๋นจ๋ฆฌ ๋’ค์ง‘์—ˆ์„๊นŒ? ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ญฃ์ด ์ค‘์š”ํ•œ๊ฐ€.. ์ž˜ ์ปค๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š”๊ฒƒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋‹ค๋Š”๊ฒƒ ์ด๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์—Š๊ทธ์ œ ๋‚˜์€๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ ๋ฒŒ์จ 4๊ฐœ์›”์ด๋ผ์‹œ ์„ธ์›”์ด ์ฐธ ๋ฌด์‹ฌํ•˜๋‹ค 2022. 11. 27.
100์ผ ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ ์šฐ๋ฆฌ ๋‘˜์งธ ํ‚ค์™€ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„๊ณผ ์ˆ˜์œ ๋Ÿ‰ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๋ฉด์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์•„์ด๋“ค๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์˜๋ฏธํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. 100์ผ์ด ๋„˜์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋‘˜์งธ ๊ธฐ๋ก์„ ๋‚จ๊ฒจ๋ณด๋ ค ํ•œ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ์ฒซ์งธ๋Š” ์‚ฌ์‹ค ๊ธฐ์–ต๋‚˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค ์ด๋•Œ ํ‚ค๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ์˜€๋Š”์ง€ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” ์–ด๋• ๋Š”์ง€.. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ธฐ๋ก ํ•ด๋ณด์ž. 1.ํ‚ค์™€ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ํ‚ค๋Š” 64cm. ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ 8kg ๋ชจ๋‘ ์ƒ์œ„ 95.5% ์ด์ƒ์ด๋‹ค. ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ํŽธ์ด๋ผ ์กฐ์ ˆ์„ ํ•ด์ฃผ์–ด์•ผ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. 2. ์ˆ˜์œ ๋Ÿ‰ ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋Š” ์ž˜ ๋จน๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ๋‹คํ–‰์ด๋‹ค. 100์ผ ๊นŒ์ง€ 160ml ๊ณ„์† ๋จน์ด๊ณ  ์žˆ๋‹ค. 3~4์‹œ๊ฐ„ ํ…€์œผ๋กœ... ์ด์ œ๋Š” 200ml๋ฅผ ๋ฐค์— ์ž๊ธฐ์ „ ๋จน์ด๋ ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ์ž ์ž๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๋Š˜๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ์ž๊ธฐ์ „ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋จน์—ฌ์•ผ ํ•œ๋‹ค. ํ˜น์‹œ๋‚˜ 200ml ๋จน์—ฌ๋ณด๋‹ˆ ์•„์ฃผ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋จน๋Š”๋‹ค 3.์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„ ๋‚ฎ์—๋Š” ๊นจ์–ด์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ๋‹ค. ๋ฐค์—๋Š” ์ตœ๋Œ€ 6์‹œ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ๋‚ด๋ฆฌ ์ž๋Š” ํŽธ์ด๋‹ค... 2022. 11. 19.
์•„๊ธฐ ๋น„์—ผ ์ฆ์ƒ๊ณผ ๊ทธ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•. ๊ด€๋ฆฌ ์•ˆ ํ•˜๋ฉด ํ‰์ƒ ๊ณ ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(๊ฒฝํ—˜์ž) 1.์•„๊ธฐ ๋น„์—ผ ์–ด๋–ค ์ฆ์ƒ์„ ๋ณด์ด๋‚˜์š”? ๋น„์—ผ์€ ๊ฐ๊ธฐ์™€๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ ์—ด์ด๋‚˜ ๋ชธ์‚ด์„ ๋™๋ฐ˜ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ์š”. ํ•˜๋ฃจ ๊ธฐ์˜จ์ฐจ๊ฐ€ ํฌ๊ฑฐ๋‚˜ ํ™˜์ ˆ๊ธฐ์— ์ž์ฃผ ์ฐพ์•„์˜ค๋Š”๊ฒŒ ๋น„์—ผ์ด์ง€์š”. ๊ทธ ์ฆ์ƒ์€ ์ฝง๋ฌผ๊ณผ ์ฝ”๋ง‰ํž˜์ด ์žˆ๊ณ  ์‹ฌํ•˜๋ฉด ์ฝ”๊ฐ€ ๋’ค๋กœ ๋„˜์–ด๊ฐ€๋ฉด์„œ(ํ›„๋น„๋ฃจ) ๊ธฐ๊ด€์ง€๋กœ ํ˜๋Ÿฌ๊ฐ€ ๊ธฐ์นจ์„ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ์‹ฌํ•˜๋ฉด ํŽธ๋„์—ผ? ์ด๋ผ๊ณ  ํ• ๊นŒ์š” ์ž…์•ˆ์ชฝ ์ฝ”๊ธฐ๊ด€์ง€์™€ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜๋Š” ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ๋ถ€์œผ๋ฉด์„œ ๊ณ ์—ด๊ณผ ๋‘ํ†ต์„ ๋™๋ฐ˜ํ•˜๊ณ  ๋‹ต๋‹ตํ•จ์„ ํ˜ธ์†Œํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋˜! ์•„์ด๊ฐ€ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋Š” ํ•™์ƒ์ด๋ผ๋ฉด ํ•™์—…์— ๋ฐฉํ•ด๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ž๋„ ๋น„์—ผ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋งŽ์€ ๋ฐฉํ•ด๋ฅผ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฟ๋งŒ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ง์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋ถˆํŽธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋‹นํžˆ ๊ฑฐ์Šฌ๋ฆฌ๊ณ  ์งœ์ฆ์ด๋‚˜๋ฉฐ ์‹ ๊ฒฝ์ด ๋‚ ์นด๋กœ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€์“ด์ด๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‹ฌํ•œ ๋น„์—ผ์œผ๋กœ ๊ณ„์ ˆ์ด ๋ฐ”๋€Œ๋ฉด ์—ผ์ฆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‘ํ†ต๊ณผ ๋‹ต๋‹ตํ•จ์œผ๋กœ ์ƒ๊ณ ์ƒ์„ .. 2022. 11. 10.
์‚ฐํ›„ ์šฐ์šธ์ฆ์›์ธ๊ณผ ์ฆ์ƒ(๋งˆ์Œ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋˜์–ด ๋ณ‘์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๋Š”..) ์ž„์‹ ๊ณผ ์ถœ์‚ฐ์˜ ์ถ•๋ณต ๊ทธ ์ดํ›„์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ ์ž„์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋ฐฐ๋ ค์™€ ์ถ•๋ณต์†์—์„œ ์ž„์‹ ๊ธฐ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์•„์ด๋ฅผ ๋‚ณ์•„์„œ ์œก์•„์— ์ „๋…๋Š” ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ์น˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—„๋งˆ์˜ ๋ชธ์€ ์ž„์‹ ๊ณผ ์ถœ์‚ฐ์œผ๋กœ ๋งŽ์ด ์•ฝํ•ด์ ธ ์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ์ด๊ณ  ์•„์ด๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ์—„๋งˆ์˜ ๋Œ๋ด„๊ณผ ์‚ฌ๋ž‘์ด ์ ˆ์‹คํžˆ ํ•„์š”ํ•œ ์‹œ๊ธฐ์ฃ . ๊ทธ ๊ณผ์ •์—์„œ ์—„๋งˆ๋Š” ์‚ฐํ›„ ์šฐ์šธ์ฆ์— ๊ฑธ๋ ค ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ํž˜๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌด์˜๋ฏธํ•˜๊ฒŒ ๋Š๊ปด์งˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋งŒํผ ์•„์ด๋ฅผ ๋Œ๋ณด๋Š” ์ผ์€ ๊ฐ์ •์ ์œผ๋กœ๋„ ์œก์ฒด์ ์œผ๋กœ๋„ ๋งŽ์€ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ํ•„์š”๋กœ ํ•˜๊ธฐ์— ๋‚จํŽธ์˜ ์ ๊ทน์ ์ธ ๋„์›€์ด ํ•„์š”ํ•˜๊ณ  ์‹œ๊ฐ€๋‚˜ ์นœ์ • ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๋“ค์˜ ์ ๊ทน์ ์ธ ๋„์›€์„ ํ•„์š”๋กœ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐํ›„ ์šฐ์šธ์ฆ์ด๋ž€? ์šฐ์šธ๊ฐ ์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ์žˆ๋‚˜์š”? ์‚ด๋‹ค๋ณด๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ํ•œ๋ฒˆ์ฏค์€ ๊ฒช์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐ๋ถ„๊ณผ ๊ฐ์ •์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์ž๊ฐ€ ์•„์ด๋ฅผ ๋‚ณ๊ณ  ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด์„œ ๋‹ฌ๋ผ์ง„ ํ™˜๊ฒฝ์— ์ ์‘ํ•˜.. 2022. 10. 30.
์œก์•„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ…Œ์ŠคํŠธ(25๋ฌธํ•ญ)๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์›์ธ ์œก์•„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ…Œ์ŠคํŠธ๋Š” ์ด 25๋ฌธํ•ญ์œผ๋กœ ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ๋ฌธํ•ญ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด "1์ " ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ…Œ์ŠคํŠธ ํ•ด๋ณด๋ฉด์„œ ์•„๋ž˜ ํ‘œ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฌธํ•ญ์„ ๋ณด๊ณ  ๋‚˜์™€ ์•„์ด์— ๋Œ€ํ•ด ์ ์–ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1. ๋‚˜๋Š” ๋ถ€๋ชจ๋กœ์„œ ์ฑ…์ž„์— ๋ถ€๋‹ด์„ ๋Š๋‚€๋‹ค. 1 ๋ถ€๋‹ด๊ฐ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ๊ฑฐ์ง“์ด๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ฒฝ์ œ์  ๋ถ€๋‹ด๊ฐ์„ ํฌ๊ฒŒ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค. 2. ๋‚˜๋Š” ์šฐ์šธํ•˜๊ณ  ๋ถˆํ–‰ํ•˜๋‹ค ์šฐ์šธ๊ฐ์€ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ถˆํ–‰ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. 3. ๋‚˜๋Š” ๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ์ž˜ ๋Œ๋ณด์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. 1 ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค. ๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ๋Œ๋ด„์— ์žˆ์–ด ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ์ง€ ๋ชปํ•˜๋‹ค. 4. ๋‚ด ์•„์ด๋Š” ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์–ด๋ ต๋‹ค. 1๋‚ด ์•„์ด ๋ฟ๋งŒ์ด ์•„๋‹Œ ๊ทธ ์–ด๋–ค ์•„์ด๋ผ๋„ ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์„๊นŒ? 5. ๋‚˜๋Š” ์•„์ด๋“ค ์–‘์œก(๊ต์œก) ๋ฌธ์ œ์— ์žˆ์–ด์„œ ๋ฐฐ์šฐ์ž์™€ ์ด๊ฒฌ์ด ๋งŽ๋‹ค. ์ƒ๊ฐ์˜ ์ฐจ์ด๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ ๋‚˜๋Š” ์กด์ค‘ํ•ด์ฃผ๋ ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค. 6. ๋‚˜๋Š” ์ž์ฃผ "์šฐ๋ฆฌ.. 2022. 10. 11.
๋ฐ˜์‘ํ˜•